L’Ayurvéda, « science de la vie » en sanskrit, est un système de santé holistique originaire de l’Inde, pratiqué depuis plus de 5 000 ans. Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé comme une médecine traditionnelle, l’Ayurvéda vise à préserver l’équilibre naturel du corps et de l’esprit pour prévenir les déséquilibres et favoriser la vitalité.

Selon l’Ayurvéda, chaque individu est unique, avec une constitution spécifique. Cette constitution influence notre façon de digérer, de penser, de dormir, de réagir au stress, etc. Lorsque cette constitution est en équilibre, nous nous sentons en bonne santé, pleins d’énergie et mentalement sereins. En revanche, un déséquilibre peut entraîner inconfort, fatigue ou troubles chroniques.

L’approche ayurvédique repose sur une compréhension globale de la personne, en tenant compte de son mode de vie, de son alimentation, de ses émotions et de son environnement. Le but est de rétablir l’harmonie à travers des méthodes naturelles et personnalisées : massages thérapeutiques, conseils alimentaires, plantes, exercices de respiration, méditation, rituels quotidiens…

L’Ayurvéda n’est pas une solution rapide, mais un chemin vers une meilleure connaissance de soi et un retour à l’équilibre. Il peut accompagner chacun, à son rythme, pour améliorer son bien-être au quotidien.

En tant que thérapeute en Ayurvéda, je vous propose un accompagnement personnalisé, doux et sur mesure, dans l’écoute et le respect de votre individualité. 

Ensemble, explorons les clés de votre équilibre naturel.

Je suis agréé ASCA